חשבו לרגע על השאלה "האם אתם רוצים להגיע לגיל 100?" ותנו לעצמכם תשובה, לפני שתמשיכו לקרוא.
עניתם?
או קיי - המשיכו לקרוא.
כשאני שואלת שאלה זו בהרצאות או בסמינרים שלי אני מקבלת שתי תגובות:
- אלו שמצביעים ישר ואומרים לא כל ספק - כן! בטח רוצה!
- ואלו שמהססים ומתנים את תשובתם - "רק אם אהיה בריא...רק אם לא אסבול... וכו'"
בספרו "שלווה, אהבה וניסים" אומר ד"ר ברני סיגל:
אלו שקופצים על ההזדמנות ומבקשים להגיע לגיל 100 ללא שום תנאים, הם אלו שמבינים שהדבר היחידי שאחראי על האופן בו יגיעו לגיל מופלג זה הם עצמם. הם מבינים שהם אחראיים על בריאותם, על מצב הרוח, על ההחלטות, הם מבינים שלא תמיד הם יכולים לשלוט על הארועים בחייהם, אבל הם יכולים לשלוט על התגובה שלהם לאותו ארוע. הם מבינים שהשליטה בידיים שלהם.
אלו שקופצים על ההזדמנות ומבקשים להגיע לגיל 100 ללא שום תנאים, הם אלו שמבינים שהדבר היחידי שאחראי על האופן בו יגיעו לגיל מופלג זה הם עצמם. הם מבינים שהם אחראיים על בריאותם, על מצב הרוח, על ההחלטות, הם מבינים שלא תמיד הם יכולים לשלוט על הארועים בחייהם, אבל הם יכולים לשלוט על התגובה שלהם לאותו ארוע. הם מבינים שהשליטה בידיים שלהם.
לעומתם אלו שמתנים את התשובה שלהם, מרגישים שהשליטה על חייהם נתונה בידי הסביבה. הבריאות שלהם תלויה בחיידקים, בקרינה, בלחץ בעבודה, בסלולרי, בגנים, בזיהום האוויר ועוד.
מחקרים הראו שחולים יוצאי דופן, חולים שנחשבים בעיני הרופאים כ"קשים" או כלא משתפים פעולה, הם בעלי מירב סיכויים להבריא. חולים אלו שמסרבים להיות קורבנות, שמלמדים את עצמם והופכים להיות מומחים בטיפול של עצמם, חוקרים את הרופא שלהם, כי הם רוצים להבין איזה טיפול ניתן להם ולוקחים בו חלק. הם דורשים כבוד, התייחסות אישית, ורוצים לשלוט במצב, בלי קשר עם מהלך המחלה.
הפסיכולוג ליאונרד דרוגטיס מצא במחקרו, שהקיף 35 נשים שהיה להם סרטן שד עם גרורות, שאלו ששרדו לאורך ימים היו אלו שהיו ביחסים גרועים עם הרופא שלהן - על פי עדות הרופאים. הן שאלו שאלות רבות והביעו את הרגשות שלהן בחופשיות. בדמם של חולים "תוקפניים" יותר נמצאו יותר תאי דם לבנים מסוג T, תאים לבנים שמחפשים תאי סרטן וקוטלים אותם.
קבוצה של חוקרים בלונדון , בראשות קית פטינגייל, דיווחה על שעור של 10 שנות שורדנות בקרב 75% של חולי סרטן שהגיבו לאבחנה ב"רוח מלחמתית" לעומת 22% שהגיבו ברגשות של חוסר אונים או חוסר תקווה.
מעניין לא?
הזכרו בתשובה שלכם לשאלה "האם הנך רוצה לחיות עד גיל 100?" ובדקו מה הגישה שלכם?
אל תרגישו רע אם לא תאהבו את התשובה שעניתם לעצמכם. דעו שהתשובה שלכם נובעת ממה שלימדו אתכם במשך כל כך הרבה שנים ודורות.
מה שחשוב זה שתזכרו שכל גישה ניתנת לשינוי ע"י רכישת ידע.
מה אתם יכולים לעשות היום? קיראו (יש שפע של ספרים בכל תחום) ולימדו:
- הקיפו את עצמכם בסיפורים מעוררי השראה בתחום הבריאות - בד"כ אנחנו מוקפים בסיפורי זוועה וסיפורים מתסכלים, אבל יש שפע של סיפורים מעוררי השראה. קיראו סיפורים של אנשים שהחלימו, הבינו את הלך המחשבה שלהם.
- לימדו על הגוף שלנו - איך הוא בנוי, איך הוא מתפקד ולמה הוא זקוק כדי לתפקד ולהיות בריא
- הבינו איך הרגש שלנו קשור לבריאות שלנו
- אם חליתם במחלה מסויימת, למדו עליה מכיוונים רבים - למדו על מהלכה ומה אומרת הרפואה עליה, קיראו על טיפולים אלטרנטיביים שמומלצים, דברו עם אנשים שהבריאו ממנה.
אם כבר עברתם את הסמינר "הנוסחה לחיים בריאים" אתם מבינים על מה אני מדברת.
ב- 16.2.2010 אני פותחת סמינר נוסף (ההרשמה לסמינר של חודש ינואר נסגרה). הסמינר מכיל המון ידע וכלים שתוכלו לקחת וליישם מיד .
המטרה היא ללמד אתכם את אותם הכלים שבעזרתם תרגישו מיד את ההשפעה על הגוף.ללמד אתכם להתחיל לשלוט בחייכם.
לחצו על הלינק הבא ודרכו תגיעו לדף שמתאר את הפרטים הבאים:
- מה תלמדו בסמינר
- מה תפיקו מהסמינר
- מה בוגרי מחזורים קודמים אומרים על הסמינר
- תאריכים ומיקום (ת"א)
- ובתחתית הדף, ממש ממש בסוף, תוכלו לקרוא את המחירים
חשוב!! עד היום בערב (עד ה- 7.1.2020) מתקיים מבצע - 10% הנחה לכל מי שירשם:
ההשקעה שלכם בסמינר היא 600 ש"ח אולם לנרשמים עד להיום בערב, עד ל- 7.1.2010, ניתנת הנחה של 10%, כך שההשקעה תהיה 540 ש"ח בלבד.
יותר מכך - אני מעודדת את שני בני הזוג לעבור את הסמינר יחד ולכן לזוג ישנה הטבה נוספת כך שההשקעה הינה 1000 ש"ח בלבד במקום 1200 ש"ח!
לפרטים והרשמה:
http://www.healthyfamily.co.il/117036/seminar
כמו תמיד, חשוב לי לשמוע אתכם. אתם מוזמנים להגיב ולכתוב לי כאן למטה, לשאול שאלות, ולהיות מעורבים .
המון בריאות
איילת
