יום חמישי, 31 בדצמבר 2009

רגע לפני שמסתיימת לה שנת 2009

בתחילת שנת 2009 הקמתי את העסק שלי, את "משפחה בריאה".
זו היתה שנה מופלאה של צמיחה, התפתחות ונתינה
ועל כך אני רוצה לומר לכולכם מספר מילים:





אני לומדת המון מהמטופלים שלי ואחד מהם אמר לי השבוע "כשאני אלמד לחיות בשלום עם עצמי, אני אהיה בריא. כל עוד אני חולה, סימן שעדיין לא קיבלתי את עצמי".

אני רוצה להדגיש ולומר לכל אחד ואחד מכם:
אהבו את עצמכם, השקיעו בכם ותנו לכם את הטוב ביותר. אהבה וקבלה כזו יביאו לכם בריאות.

כמו תמיד, חשוב לי לשמוע אתכם. אתם מוזמנים להגיב ולכתוב לי כאן למטה, לשאול שאלות, ולהיות מעורבים .


שנה מופלאה
מלאת בריאות
מלאת אושר והגשמה
איילת

יום שלישי, 22 בדצמבר 2009

שפעת החזירים - לחסן או לא לחסן - זו השאלה?

הרגשת עייפות
עודף ליחה
שיעול
פצעונים על העור
בחילות
כאבי ראש
דלרות גרון
חום גבוה
ועוד ועוד ועוד

כל אלו הם חלק מהסמפטומים של הרעלת הגוף. הגוף מנסה לסלק רעלים שהצטברו בתוכו ועושה זאת באופנים שונים. מעלה את החום, יוצר שלשול או עודף ליחה, יוצאים פצעונים על העור וכו'.
כשהגוף מורעל, חמצן או רכיבי תזונה אחרים לא יכולים להספג בצורה יעילה, דבר שגורם להיווצרות חוסרים בגוף שבהכרח יביאו למחלות.
כל מחלה שקיימת, כל מחלה שאנו מכירים, נובעת מהרעלה מסויימת של הגוף. כל מחלה!

מחלה לא נובעת מוירוסים, חיידקים או פטריות. חיידקים ווירוסים יגיעו אל הגוף שלנו אך ורק אם תהיה להם סביבה נוחה להתפתח ולהתרבות. חיידקים ווירוסים לא ירצו לחיות במקום בו התנאים אינם נכונים עבורם.
ז"א שקודם כל אנחנו יוצרים תנאים מתאימים בהם הם יכולים להתרבות, ואז יצורים קטנים אלו מרשים לעצמם לבוא ולהשתכן בתוך הגוף שלנו. בסה"כ אנו אלו שהיזמנו אותם.
רובנו מאוד מפחדים שהם יבואו, יתקפו ויפילו אותנו למשכב כי פשוט לא מבינים שהם יגיעו רק אם נזמין אותם. הם יכנסו לגופנו רק אם ניצור את התנאים הנכונים עבורם. והתנאים הנכונים עבורם זו עודף פסולת ועודף רעלים.

כשהגוף מורעל נוצרת מחלה. ממש פשוט.
ננקה את הרעל, המחלה לא תגיע או תעלם.

רבים שואלים ומבקשים את עצתי בקשר לחיסונים. במיוחד בחורף ובמיוחד בהקשר של שפעת החזירים.
האם לחסן או לא?
ההחלטה צריכה להיות שלכם בלבד, אבל זכרו - היום זו שפעת החזירים, אתמול היתה שפעת העופות או מגפת הסארס באסיה (זוכרים?) ומה יהיה מחר?

חיידקים ווירוסים ימשיכו להיות כאן, להתפתח ולהתרבות. אם יש משהו עליו אנו צריכים להסתמך זו מערכת החיסון שלנו.
אותה אנו חייבים לחזק ולטפח כי היא היחידה שבאמת תשמור עלינו - לא שום חיסון, והשלב הראשון הוא לדאוג שהגוף לא יהיה מורעל.

איך לעשות את זה? איך לשמור על נקיון הגוף ואיך לחזק את מערכת החיסון? זה פשוט מאוד. יש שני שלבים -
דבר ראשון לדאוג לכך שרעלים לא יכנסו לגוף - תזונה נכונה ללא רעלים בעיקר (הסתכלו על הפוסט הזה ), ודבר שני זה לוודא שמערכות סילוק הפסולת של הגוף עובדות בצורה תקינה ויעילה.

על זה בדיוק אנחנו מתמקדים בסמינר "הנוסחה לחיים בריאים"

הסמינר הבא יתקיים ב- 18.1.2010, בין השעות 08:30  - 16:30, בת"א
מוזמנים להרשם ולהבטיח את מקומכם דרך הקישור הבא:
http://www.healthyfamily.co.il/117036/seminar

3 שבועות אחרי הסמינר הראשון קיבלתי מייל מאוד מרגש מאחת המשתתפות, בדיוק בהקשר של הרעלת הגוף:

איילת שלום
השתתפתי בסמינר האחרון בתל אביב ואני שמחה לספר שבעקבות הסמינר הצלחתי סופסוף לעשות את השינוי שכל כך ציפיתי לו.
אני כבר שנה וחצי עובדת לקראת השינוי והפגישה איתך ועם והסמינר היה עבורי סגירת מעגל ויציאה לדרך חדשה !
אני סוחבת סכרת סוג 2 כבר שנים (אני רק בת 34 ועם סכרת מגיל 16 ) במשך השנים ממש הזנחתי את עצמי תמיד רציתי לעשות שינוי אבל לא ידעתי בדיוק מאיפה לקחת את הכוחות לעינין , הרגשתי שאני במצב של הרס עצמי אוכלת כמו משוגעת ומזריקה אינסולין ומין לופ שרק גובר עם השנים .
לפני שנה וחצי עשינו שינוי גדול ועברנו מהמרכז לצפון והרגשתי שהינה זו ההזדמנות שלי לעשות סוף לבלאגן . אבל למרות שהתחלתי ללמוד קורסים העוסקים בנפש וברוח לא הצלחתי להביא את עצמי למצב של שינוי . בסמינר שלך קיבלתי תשובה כל כך חדה וברורה שבעצם אני בריאה ,אני רק מרעילה את הגוף שלי וזהו ! זה הספיק לי לעשות את השינוי הגדול ולהתחיל לאכול בריא ,כל השנים ברחתי מהקביעה שאני חולה סכרת זה ניראה לי כל כך לא אני ,חולת סכרת? מה פתאום !! ולאחרונה כבר הרגשתי שאין לי ברירה אלה לקבל את הקביעה הזאת ולהתחבר למשאבת אינסולין.
אני שמחה שהסדנא שלך הצליחה להחזיר לי את הביטחון שהכל בידים שלי ואני בריאה רק צריכה לא להזיק לגוף.
היום אחרי שלושה שבועות אני שמחה לומר שפעם ראשונה בכל חיי אני לא אוכלת שום דבר אבל כלום ! שקשור
לעוגות עוגיות לחם לבן קמח לבן הורדתי כמויות של חלב ומוצרי חלב אבקות מרק ועוד..(מי שמכיר אותי שיודע שזה ממש לא ברור..)
הסוכר ירד פלאים אני מרגישה הרבה יותר טוב וזה כייף גדול .
אני רוצה להודות לך על המפגש בנינו :)
הייתי שמחה להשתתף בסדנה נוספת שתיתמקד יותר בצד הפרקטי של הנושא .
מבחינתי אין לי מושג איך מבשלים קינואה...

בברכה
רינה 
9/12/2009

הסתכלו על סרטון בן 2 דקות מתוך הסמינר האחרון שבו אני מסבירה על התא, הרעלה וספיגת החמצן וחומרים מזינים:



לפרטים על הסמינר:
http://www.healthyfamily.co.il/117036/seminar

אשמח לקבל את תגובותיכם כאן למטה, כתבו וספרו לי כל דבר העולה על דעתכם.

המון בריאות
איילת

יום שישי, 11 בדצמבר 2009

הנס המופלא של התזונה הנכונה



את הסיפור הזה קיבלתי מד"ר יאנג מארה"ב.
כשקראתי את הכותרת של סיפור זה, זה נראה לי מפתיע, אבל מכיוון שכבר שמעתי המון סיפורי ניסים על מופלאות הגוף שלנו, הסיפור עניין אותי והתחלתי לקרוא.


זהו סיפור מדהים, סיפורם של הלגה והילנור מאיסלנד, ששינו את תזונתם בעקבות פגיעה מוחית של בנם, שאובחן אחרי זמן כאוטיסט ונס קרה. את המכתב הם שלחו לד"ר יאנג. אחרי שקראתי הסיפור שכל כך ריגש אותי, יצרתי איתם קשר ודיברתי עם הלגה. במהלך השיחה הצטרף בעלה והילדים. הפכנו לידידים טובים ואנחנו בוודאות יודעים על כך שהקשר יימשך. הם זוג מדהים, עם המון תקווה, אמונה, יוזמה וראש פתוח. סיפור מלא השראה.

הנה קיראו:

ד"ר יאנג היקר,

אנחנו רוצים לשתף אותך בנס שקרה לנו.

יש לנו בן שנולד ב- 06.06.06. עד שקיבל את החיסון הראשון שלו, בערך כשהיה בגיל 3 חודשים, הוא היה ילד מאוד שמח ושלו אשר חייך המון וישן לילה שלם כבר מהיום שנולד.

מרגע החיסון חייו השתנו באופן דרמתי. 10 דקות אחרי כן עלה לו החום בצורה קשה והדברים החלו להתגלגל. הוא קיבל דלקת אוזניים מיד ולכן החלו לתת לו אנטיביוטיקה. בשנתיים הבאות הוא היה חולה כל הזמן. אף נוזל כל הזמ ןוחום גבוה. היו ימים ללא חום גבוה, אבל אף נוזל היה כל הזמן. כהורים החלטנו לא לתת לו יותר חיסונים אחרי הראשון. בערך בזמן הזה התחלנו לשים לב שההתפתחות שלו איטית והוא לא החל ללכת עד שהיה בן 16 חודשים. הוא היה תמיד חלש בחלק גופו העליון וחסר כח בזרועותיו. היה לו שלשול פעמים רבות.

לפני שלושה חודשים הוא אובחן כאוטיסט. הרופאים אמרו לנו שאנו לא יכולים לעשות כמעט כלום. אולי עם הרבה תרגול וטיפול בדיבור נוכל אולי להקל לו קצת על החיים. הוא אמר שאין אפשרות לרפא אוטיזם.

באותו זמן הבן שלנו לא יכל לומר מילה אחת. הוא לא  הבין כאשר דיברנו אליו. הוא לא עקב אחר הוראות. למשל לא היה אכפת לו לעמוד בחדר חשוך (כבחירה שלו), הוא לא התייחס לילדים אחרים וכמובן לא השתתף במשחקים עם ילדים אחרים.

הוא היה נראה בודד בתוך עצמו.

לא רצינו להאמין שאנחנו לא יכולים לעשות דבר על מנת לרפא אותו.
אז התחלנו לחפש אינפורמציה לגבי אוטיזם, בכל דרך בה יכולנו, באינטרנט, ספרים וכו'.

ידענו שיש קשר בין תזונה ומצב גופני. חומציות המזון זה משהו שרצינו לבדוק עליו.
החלטנו שהדבר הטוב ביותר הוא להתחיל תזונה לפי חומציות ובסיסיות.

אימו, הלגה, החליטה להתחיל שינוי בתזונה שלה שבועיים לפני, כך שתוכל להדריך את שאר המשפחה דרך התהליך, התשוקות וכל הדברים שקשורים בשינוי תזונה של משפחה שלמה.

לקחנו גליל שלם של שקיות זבל וזרקנו לתוכן את כל האוכל והשתייה החומציים שהיו במטבח שיכולים להיות מזיקים לגוף שלנו. זרקנו דברים שמכילים גלוטן, סוכר, שמרים, כל מזון מעובד, שמנים ושומנים גרועים, מוצרי חלב ומוצרי סויה מותססים.
כפי שאתם יכולים לנחש, כמעט לא נשאר דבר, והילנור (הבעל) החל לדאוג ולומר "אנחנו עומדים למות מרעב :)"

היום הלגה נותנת לבן שלנו ירקות בסיסיים, בצורות שונות.

לאחר שלושה שבועות עם הדיאטה החדשה שלנו, הבן האוטיסטי שלנו היה יכול להרכיב 2-3 מילים במשפט. הוא החל לעקוב אחר הוראות והחל להבין על מה אנחנו מדברים. השלשול נפסק גם כן.

היום, חודשיים וחצי אחרי, הוא מנסה לומר כל דבר שאנחנו מבקשים ממנו. הוא משתתף במשחקים עם ילדים אחרים ומחפש אותם על מנת שישחקו איתו. הוא הולך לישון לבדו ואומר לילה טוב. הוא החל לנסות לשיר יחד עם השירים. הוא מסתכל לתוך העיניים שלנו סוף סוף הוא נוכח.

יש כל כך הרבה דברים שאנחנו יכולים לשתף לגבי הנס הבסיסי-חומצי שהבן שלנו עבר.
אנשים בגן הילדים, חברים ומשפחה נדהמים מהנס והשינוי שעבר בזמן כל כך קצר.

דבר אחרון אחרון וחביב, הלגה הורידה במשקל 20 פאונד באותו הזמן.
בברכה,
הלגה והילנור
איסלנד

Mobile 00354-6154070 and 00354-6158910
Skype: gudrunoghlynur


מרגש נכון? הלגה שלחה לי את התמונה של הבן, אוכל מלפפון ומחייך.

אין לכם פשוט מושג איזו השפעה יש לתזונה על הגוף שלנו.
פעמים רבות אנו חושבים שאנו יודעים, אבל נדהמים כל פעם מחדש מהתובנות והניסים שקורים ומתיחת הגבולות למקומות שלא חשבנו שאפשריים.
בקיצור - הכל אפשרי.

חומציות ובסיסיות הם משמעותיים ביותר לבריאות הגוף ובסמינר אנחנו מקדישים חלק שלם לתזונה בסיסית. כל אחד מהמשתתפים עורך בדיקה לעצמו להבין האם הגוף שלו חומצי או בסיסי ומה אפשר לעשות.
נותרו רק עוד 6 מקומות לסמינר, שיתקיים בשבוע הבא, יום רביעי 16.12.2009, בין השעות 08:30-16:30, בת"א
אז למהירי ההחלטה מבניכם:

http://www.healthyfamily.co.il/117036/seminar

המון בריאות
איילת

יום שני, 7 בדצמבר 2009

שמן, שומן, קלוריות וירידה במשקל

לכל מי ששאל, תהה, או קיווה, צר לי, אבל אני חייבת לומר על מנת להסיר כל ספק:
אין דבר כזה שנקרא סופגנייה בריאה!

סופגנייה אינה מזון בריא. לא משנה אם נכין אותה מקמח מלא, היא תשאר סופגנייה.
אם נאפה אותה היא בסך הכל תהפוך לחמנייה טעימה.

חשוב לזכור שאוכל בריא צריך לענות על שני קריטריונים: שכמות הרכיבים התזונתיים תהיה גבוהה מאוד וכמות הרעלנים תהיה קטנה (שואפת ל-0).
בסופגנייה הערך התזונתי קטן מאוד. לגוף אין הרבה מה לעשות עם קמח, סוכר, שמרים ושמן מזוכך.
ואם הסופגנייה מתועשת, כמות הרעלנים גדלה אף יותר.

כך שאנו לא יכולים לתרץ לעצמנו, בשום צורה שהיא, שסופגנייה היא בריאה. אין בה חלבון איכותי, שומן איכותי, ויטמינים או מינרלים. תכלס, הגוף לא צריך אותה.
נכון שאפשר להקטין נזקים ע"י הכנתה מרכיבים בריאים יותר - קמח איכותי ושמן מכבישה קרה.

העניין הוא שלפעמים אמנם הגוף לא צריך, אבל הנפש צריכה.
אני חושבת שלמדתם להכיר אותי קצת, ולמדתם להכיר את הגישה שלי, שאינה קיצונית, שאומרת, שאם אין בעייה בריאותית שמחייבת תזונה קפדנית מסויימת, ואם 80% מהזמן שלנו אנחנו אוכלים אוכל בריא, לא יקרה כלום אם נאכל  סופגנייה אמיתית. בשביל הנפש. ואני מבטיחה לכם, שאם לא נהפוך את עניין הסופגנייה לסוגייה ונגביל את עצמנו, ונרגיש רגשות אשם על כל ביס, ונכעס על עצמנו שלא הצלחנו לעמוד בפיתוי, סביר להניח שהיא גם לא תמשוך אותנו כל כך.

יותר חשוב לי אורח החיים הקבוע, מאשר סופגנייה אחת בחנוכה. הרבה יותר חשוב לי שתלמדו הרגלי חיים לאורח חיים בריא, מאשר משהו רגעי וזמני בחג. את זה אני רוצה להעביר לכם. צורת חיים. גישה לחיים.
ועבור זה אני כאן עבורכם.

הסמינר "הנוסחה לחיים בריאים" נותן לכם כלים לחיים בריאים. במשך יום שלם, אתם תקבלו אינספור של כלים שביישומם החיים שלכם יכולים להשתנות.
הסמינר חוויתי מאוד, ומתגובות שקיבלתי נאמר לי שהיה כל כך מעשיר וכיף, שהזמן עבר בלי להרגיש.

הסמינר הבא יתקיים בחנוכה, 16.12.2009, בין השעות 08:30 - 16:30, בבית ציוני אמריקה, ת"א.

לפרטים נוספים:
http://www.healthyfamily.co.il/117036/seminar


לכבוד חנוכה ונס כד השמן הכנתי לכם סרטון קצר בו אני נותנת תובנות וכללים חשובים לגבי שמן, שומן, ועודף משקל.
הסתכלו:




אשמח לקבל מכם תגובות, כאן למטה,

המון בריאות
איילת